Categorie:
bild-plus
,
Viață și cunoaștere
,
Medicină
,
Dietă
,
Nutriție
,
Tensiune arterială
,
Medicamente
,
Sfaturi nutriționale
,
Corp
,
Slăbire
,
Medicină umană
,
Mic dejun
În câteva cuvinte
Articolul discută despre importanța ritmului circadian și modul în care acesta influențează eficacitatea medicamentelor, a meselor și a activităților fizice. Se subliniază importanța sincronizării activităților cu ceasul intern al corpului pentru o sănătate optimă.
Corpul nostru urmează un program intern, ritmul circadian.
Știați că anumite medicamente, mese și activități sunt cele mai eficiente în anumite momente? De la administrarea de cortizon până la momentul ideal pentru sport – aflați cum vă puteți optimiza rutina zilnică.
Citiți cu BILDplus cum să vă folosiți ceasul intern pentru a vă simți mai în formă și mai eficient pe tot parcursul zilei.
