Visul vieții veșnice va rămâne probabil doar un vis.

Totuși, pentru a prelungi durata de viață sănătoasă și a amâna cât mai mult posibil apariția bolilor legate de vârstă, oamenii de știință cercetează intens așa-numiții geroprotectori.

Acestea sunt substanțe active considerate „miraculoase”, menite să ne mențină tineri și sănătoși pentru mai mult timp.

Nina Ruge, cea mai cunoscută expertă în longevitate din Germania, explică ce geroprotectori au efect – și de care ar trebui să vă feriți.

Bolile cardiovasculare reprezintă în continuare o cauză majoră de mortalitate la nivel global. Vestea bună: sănătatea inimii noastre depinde în mod crucial de stilul de viață adoptat. Vă prezentăm șapte 'ingrediente' cheie, recomandate de specialiști, pentru menținerea unei inimi tinere și puternice și pentru prevenirea eficientă a afecțiunilor cardiace.

Pe frunte, pe obraji sau în jurul gurii – coșurile sunt pur și simplu enervante! Imperfecțiunile sunt deosebit de supărătoare pe față și sunt rapid percepute ca fiind inestetice. Mulți apelează atunci la produse de îngrijire a pielii. Dar știați că, adesea, cauzele coșurilor se află cu totul altundeva?

Locul unde apare un coș pe față spune adesea mai multe despre noi decât credem. Aici veți afla care sunt cauzele din spatele coșurilor și cum le puteți combate.

Renunțați la ciocolată și alegeți în schimb nuci pecan – doar un pumn din acestea vă poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară. Acest lucru este demonstrat de un studiu publicat recent în „American Journal of Clinical Nutrition”.

Nucile pecan sunt bogate în antioxidanți, grăsimi mononesaturate și fibre. Toate acestea sunt nutrienți care pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă.

Găsiți aici playerul text-to-speech

Pentru a afișa playerul TTS, avem nevoie de acordul dumneavoastră. activare conținut extern Pentru a afișa conținut încorporat, este necesar consimțământul dumneavoastră revocabil (prin revocarea urmăririi la sfârșitul paginii) pentru prelucrarea datelor cu caracter personal. Datele pot fi transmise către țări terțe precum SUA (art. 49 alin. 1 lit. a GDPR). Sunteți de acord cu aceasta prin trecerea la „activat”. Mai multe informații pot fi găsite aici.

Pentru a reda conținutul text-to-speech, avem nevoie de acordul dumneavoastră pentru activarea conținutului extern. Prin activare, sunteți de acord cu prelucrarea datelor personale, inclusiv posibilul transfer către țări terțe precum SUA (conform Art. 49 alin. 1 lit. a GDPR). Mai multe informații găsiți aici.

Aici vei găsi player-ul Text-to-Speech.

Pentru a afişa player-ul TTS, avem nevoie de acordul tău. activează conţinut extern. Pentru a vizualiza conţinutul încorporat, este necesar consimţământul dumneavoastră revocabil în orice moment (prin revocarea urmăririi la sfârşitul paginii) pentru prelucrarea datelor cu caracter personal. Datele pot fi transferate în ţări terţe, cum ar fi SUA (art. 49 alin. 1 lit. a GDPR). Prin comutarea pe „activat” sunteţi de acord. Mai multe informaţii puteţi găsi aici.

Aici găsiți playerul Text-to-Speech. Pentru a afișa playerul TTS, avem nevoie de consimțământul dumneavoastră. Activați conținutul extern Pentru a afișa conținut încorporat, este necesar consimțământul dumneavoastră, revocabil în orice moment (prin revocarea urmăririi la sfârșitul paginii), pentru prelucrarea datelor cu caracter personal. Datele pot fi transferate în țări terțe, cum ar fi SUA (Art. 49 alin. 1 lit. a GDPR). Comutând pe „pornit”, sunteți de acord. Mai multe informații găsiți aici.

Până la 30 de milioane de oameni din Germania suferă de tulburări de somn.

Aici veți găsi playerul text-to-speech. Pentru a afișa playerul TTS, avem nevoie de consimțământul dvs.

Activați conținutul extern

Pentru a afișa conținut încorporat, este necesar consimțământul dvs. revocabil în orice moment (prin intermediul opțiunii de revocare a tracking-ului de la sfârșitul paginii) pentru prelucrarea datelor cu caracter personal. Datele pot fi transmise către țări terțe precum SUA (art. 49 alin. 1 lit. a GDPR). Prin comutarea la "activat", sunteți de acord. Mai multe informații puteți găsi aici.