Hormonii și influența asupra vieții

Hormonii influențează numeroase aspecte ale vieții noastre, de la apetit la stres. Un dezechilibru hormonal poate duce la probleme precum creșterea în greutate. O alimentație corectă ajută la menținerea echilibrului. Află mai multe despre sfaturi pentru echilibrarea hormonală și importanța acestora pentru sănătatea ta.

Cum să obții o mentalitate potrivită pentru a deveni suplu

Manuela (40 de ani) a reușit!

Antreprenoarea a slăbit peste 40 de kilograme în doi ani și și-a putut menține noua greutate ideală. Într-un interviu, ea povestește despre motivația ei de a slăbi și, mai ales, despre cele 5 trucuri cu care a reușit să țină dieta fără efectul yo-yo. Aflați mai multe!