Pe măsură ce valul de căldură se instalează, protecția pielii împotriva soarelui devine esențială. O organizație europeană de testare a produselor de consum a analizat recent diverse creme de protecție solară pentru față pentru a determina cele mai eficiente opțiuni disponibile.

Importanța utilizării unei creme cu factor de protecție solară (SPF) adecvat nu poate fi subestimată. Protecția ridicată împotriva razelor UVA nu doar previne arsurile solare, ci și protejează pielea împotriva îmbătrânirii cauzate de soare și reduce riscul de cancer de piele.

Testele au arătat că prețul nu este întotdeauna un indicator al calității. Diferențele de preț între produse sunt semnificative, dar rezultatele au demonstrat că atât produsele scumpe, cât și cele mai accesibile pot oferi o protecție excelentă.

Iată câteva dintre cele mai bune creme, conform testelor:

• Garnier Ambre Solaire Hydra 24H Protect +: Acest lapte de protecție solară a obținut o evaluare bună (nota 1,6). Produsul a atins factorul de protecție solară declarat (SPF) și a oferit o protecție amplă împotriva razelor UVA. Razele UVA contribuie la îmbătrânirea pielii, formarea ridurilor și pot crește riscul de cancer de piele, penetrând mai adânc în piele decât razele UVB și afectând țesutul conjunctiv și ADN-ul celular.
• Avène Eau Thermale Sonnenmilch Dry Touch: Un produs semnificativ mai scump, care a fost evaluat chiar puțin mai bine, obținând nota 1,5 („Foarte bine”).
• Nivea Sun Schutz & Pflege Sonnenspray Citracell-Protect: Un alt brand cunoscut care s-a clasat în top, obținând nota 1,6.

Experții au subliniat că, din păcate, există în mod constant creme de protecție solară care nu respectă protecția UV promisă – indiferent dacă sunt scumpe sau ieftine și chiar mărci care au performat bine în anii precedenți. Aceste produse au primit evaluarea „Insuficient”.

De ce este protecția solară atât de importantă?

Razele UV nu sunt responsabile doar pentru îmbătrânirea prematură a pielii, ci și unul dintre principalii declanșatori ai cancerului de piele. Există două tipuri principale de raze UV: UVB, care cauzează arsurile solare, și UVA, care penetrează mai adânc în piele și pot provoca daune pe termen lung. Cremele moderne oferă de obicei protecție cu spectru larg, adică protecție împotriva ambelor tipuri de raze – acest lucru ar trebui să fie menționat pe ambalaj.

Ce înseamnă de fapt SPF?

Factorul de protecție solară (SPF) indică de câte ori mai mult timp poți sta teoretic la soare fără să te arzi – comparativ cu pielea neprotejată. De exemplu, dacă te arzi în 10 minute fără protecție, cu SPF 30 poți fi protejat aproximativ 300 de minute (adică 5 ore). Dar atenție: transpirația, apa și frecarea hainelor reduc eficacitatea protecției – reaplicarea regulată este obligatorie.

Câtă cremă de protecție solară este necesară?

Mult ajută mult! Adulții ar trebui să folosească aproximativ o palmă de cremă – în jur de 30 până la 40 de mililitri – pentru întregul corp. Zone uitate frecvent: urechile, picioarele, ceafa și scalpul (în cazul părului rar).

Cremă de protecție solară expirată? Mai bine nu!

Cremele de protecție solară au de obicei un simbol mic pe spate: un recipient deschis cu o indicație în luni („12M” = valabilă 12 luni după deschidere). După această perioadă, protecția poate scădea, chiar dacă crema arată bine la exterior. Dacă vrei să fii sigur, folosește o cremă proaspătă.

Arsura solară – mai mult decât o simplă neplăcere

Roșeața, durerea și exfolierea pielii sunt doar simptomele acute. Fiecare arsură solară crește riscul de daune pe termen lung a pielii și de melanom malign (un tip de cancer de piele). Arsurile solare din copilărie sunt deosebit de periculoase – ele influențează riscul de cancer de piele pe tot parcursul vieții.