Cum să îți îmbunătățești somnul: Calea spre odihnă începe în casa ta - Sfaturi despre lumină, zgomot și aer

Problemele cu somnul nu sunt cauzate întotdeauna de vârstă, de stresul de la job sau de relații. Uneori, motivul se ascunde chiar în locuința noastră.

Odată cu înaintarea în vârstă, somnul multor oameni devine mai fragil și mai ușor de perturbat. Este caracterizat de mai puține faze de somn profund și mai multe faze de somn ușor. Acest lucru duce la treziri mai frecvente pe timpul nopții și la o senzație de oboseală dimineața. Însă există modalități simple de a îmbunătăți această situație.

Studiu: Copiii care încep să meargă mai târziu ar putea fi mai buni la școală

Primii pași ai copilului sunt un moment cu adevărat special pentru toți cei implicați. Părinții mândri sunt emoționați când cel mic se clatină și pășește alene de-a lungul pereților, iar copilul realizează că, în sfârșit, mobilitatea devine o realitate – la propriu.

Însă primii pași reprezintă mult mai mult: sunt unul dintre numeroșii indicatori că dezvoltarea decurge normal. De exemplu, dacă un copil nu a făcut niciun pas până la 18 luni, se recomandă cel puțin excluderea posibilității unei afecțiuni subiacente.

Trend periculos pe TikTok: "Sincer, care e problema mea?" – cum utilizatorii cer o analiză a "defectelor"

Pe rețeaua socială TikTok, un trend îngrijorător denumit "Beauty Blindness" (Orbire de Frumusețe) câștigă popularitate. În cadrul acestuia, tinerele se adresează publicului lor cerând o analiză sinceră a aspectului fizic și indicarea "defectelor" sau "problemelor" faciale.

În loc de complimentele așteptate, participantele la trend primesc adesea critici dure. Esența "Beauty Blindness" constă în dorința de a identifica propriul "punct orb" în percepția asupra propriei înfățișări, cu ajutorul unor persoane străine.

A murit Margot Friedländer, supraviețuitoare a Holocaustului: Tinerii preiau misiunea de păstrare a memoriei

Margot Friedländer, o supraviețuitoare a Holocaustului care a îndemnat neobosit "Fiți oameni", a încetat din viață vineri, la vârsta de 103 ani. Ea a fost una dintre ultimele martore în viață care au experimentat și supraviețuit uciderii a milioane de evrei și terorii regimului nazist.

Margot Friedländer și-a asumat ca misiune de viață educarea tinerilor despre Holocaust, cu scopul ca o astfel de crimă să nu se mai repete niciodată.

Reteta Preferata a Chef-ului Vedeta Johann Lafer de Ziua Mamei: Rulada Frageda cu Gem de Caise

Cu ocazia Zilei Mamei, lumea culinară devine mai dulce. Celebrul chef Johann Lafer dezvăluie rețeta care îi trezește cele mai dragi amintiri din copilărie. Această rețetă nu este doar un preparat, ci un simbol autentic al rădăcinilor sale culinare și al amintirilor legate de mama sa.

Curtea Europeană de Justiție: Check24 poate continua să noteze asigurătorii cu "note școlare"

Portalul de comparare de servicii Check24 a obținut o victorie importantă la Curtea Europeană de Justiție (CEJ). CEJ a decis că platforma poate continua să atribuie companiilor de asigurări ratinguri pe o scară de la 1 la 4, similar notelor școlare.

Germanii vorbesc tot mai puțin la telefon: Apelurile clasice, înlocuite de mesagerie

Apelurile telefonice clasice își pierd rapid popularitatea în Germania. Potrivit celor mai recente date publicate de autoritatea națională de reglementare în telecomunicații, cetățenii germani utilizează tot mai rar serviciile tradiționale de voce, orientându-se masiv către aplicațiile de mesagerie.

Statisticile indică o scădere semnificativă a numărului de minute de convorbire, atât pentru telefonia mobilă, cât și pentru cea fixă.

Scăderea dramatică a apelurilor telefonice

Concurență pentru Dacia Duster: Noul SUV coreean KGM Tivoli vrea să atragă clienții cu dotări standard mai bune

Segmentul SUV-urilor rămâne extrem de popular, iar clienții sunt constant în căutarea modelelor care oferă cel mai bun raport calitate-preț. În România, Dacia Duster este un punct de referință în această categorie, fiind apreciat pentru robustezza, fiabilitatea și prețul său accesibil.

Însă, pe piață apare un nou competitor redutabil din Coreea de Sud: KGM Tivoli, cunoscut anterior sub numele de SsangYong Tivoli. Acest SUV compact vine cu ambiția de a concura direct cu Duster, oferind o altă perspectivă asupra conceptului de mașină accesibilă.

Legendarul Citroën "Rață" s-ar putea întoarce: Șeful companiei vorbește despre o posibilă versiune electrică a lui 2CV

Legendara mașină Citroën 2CV, cunoscută popular sub numele de "Rață", s-ar putea întoarce în curând pe șosele, și asta într-o versiune complet electrică. Thierry Koskas, șeful Citroën, consideră că o revenire a modelului cult este destul de plauzibilă.

Viitorul Ford în Europa sub semnul întrebării: greve, reduceri și scăderea vânzărilor

Gigantul auto Ford se confruntă cu probleme serioase pe piața europeană. Conform experților, perspectivele companiei sunt sumbre.

„Situația este proastă, iar perspectiva este și mai proastă”, așa evaluează viitorul producătorului auto Ford în Europa, Ferdinand Dudenhöffer, directorul institutului auto CAR din Bochum.