Box ritmic pe muzică în Berlin

Boxul clasic a rămas în trecut, deoarece acum pumnii sunt mișcați într-un mod diferit. În patru studiouri din Berlin, se face box ritmic pe muzică!

La un singur antrenament se pot arde până la 1000 de calorii. Pentru iubitorii de sport, este o nouă activitate distractivă.

Lanțul internațional de fitness „Brooklyn Fitboxing” a fost fondat în 2014 în Spania și și-a găsit drumul și în Anglia, Italia, Portugalia, Franța și Germania.

Începe postul și, ca în fiecare an, milioane de oameni își propun să consume mai puține dulciuri, să facă mai mult sport și să devină o versiune mai fit a lor înșile cel puțin pentru următoarele 40 de zile.

Din păcate, obiceiurile vechi revin rapid în cele mai multe cazuri. De ce se întâmplă asta?

Pentru că, adesea, lipsește un singur lucru: mentalitatea corectă.

Citiți cu BILDplus cum puteți face ca mintea dumneavoastră să nu mai stea în cale, devenind slabi, în formă și sportivi.

Bara de tracțiuni: Soluția ideală pentru antrenamente acasă

Monica din Friends și gordofobia generației Z

Bernkastel-Kues (Rheinland-Pfalz) – Disciplina este totul…

Rita Lord face ceea ce i-a plăcut întotdeauna cel mai mult: sport. «Toată viața mea am fost în mișcare», spune femeia de 100 de ani. De ce s-ar schimba asta acum? Pe lângă exercițiile abdominale, Rita se antrenează mai ales la aparate care întăresc spatele și umerii.

Cum să obții o mentalitate potrivită pentru a deveni suplu

Un moment amuzant surprins în Austria

În loc de exerciții fizice reușite, o persoană se trezește într-o postură neașteptată. Un eșec demn de râs, care arată că nu totul merge întotdeauna conform planului la sala de sport. Mai multe detalii despre acest incident inedit pot fi găsite în înregistrarea video.

Fitness și eșecuri amuzante se întâlnesc într-un clip viral!

Mr. Olympia 2025: Kalecinski atacă din nou!

Lumea culturismului așteaptă cu nerăbdare evenimentul anului. Fanii bicepsilor mari și ai corpurilor de oțel, atenție: în perioada 9-12 octombrie 2025, Las Vegas va găzdui mega-evenimentul scenei de culturism: Mr. Olympia! Cele mai bune mase musculare din lume se vor lupta pentru râvnitul titlu – și își vor prezenta forma brutală pe scena mare.

Prieteniile din tinerețe se destramă adesea de-a lungul vieții – sau din cauza morții.

Dar anii de pensie oferă oportunități pentru noi legături. Un cercetător specializat în singurătate explică într-un interviu pentru presă cum persoanele de peste 60 de ani pot întâlni ușor oameni și pot lega prietenii noi. «Unde trebuie să mergem, ce calități sunt decisive și cum să începem o conversație?», sunt întrebări la care vom răspunde în continuare.