Se trezește la 4 dimineața pentru a lua un "mic dejun-prânz" copios. Apoi se întoarce în pat, urmând să se trezească ceva mai târziu decât restul colegilor, deoarece nu trebuie să coboare la micul dejun. „Merg la antrenament, apoi mă întorc, stau în cameră, mă rog, iau telefonul și gata. Nu fac nimic mai mult până la ora la care pot întrerupe postul”, explică Lamine Yamal (Esplugues de Llobregat, Barcelona, 17 ani) despre rutina sa din timpul Ramadanului, care anul acesta coincide aproape exact cu luna martie. Într-un interviu acordat ziarului As, el detaliază că, la acest mic dejun timpuriu, ia o pastilă de electroliți pentru a preveni deshidratarea: „Este o pastilă cu apă pe care o iau la 4 dimineața și care te hidratează pe parcursul zilei. Până la urmă, mă antrenez și mi se usucă gâtul, îmi este foarte sete”.

În aceste zile, Yamal este concentrat cu echipa națională a Spaniei pentru dubla confruntare din Liga Națiunilor împotriva Olandei. Meciul tur din sferturile de finală va avea loc joi, 20 martie. Înainte de asta, echipa se antrenează cu porțile închise în Ciudad del Fútbol din Las Rozas.

Fotbalistul, trecut deja de pubertate, și-a început primul Ramadan pe 1 martie. Pe 11 martie, în meciul cu Benfica, arbitrul a oprit jocul la ora 19:00, după apusul soarelui în Barcelona, pentru ca, așa cum autorizează UEFA, fotbaliștii care practică Ramadanul să se poată hidrata și alimenta timp de câteva minute, putând astfel să-și întrerupă postul.

Într-o conversație cu jurnalistul Joaquín Maroto de la AS, fotbalistul menționează că a existat un înainte și un după în scurta sa carieră, începând cu golul marcat Franței cu echipa națională: „Am presupus că pot face mai mult, pot ajuta mai mult și pot fi un jucător important, capabil să trag de căruță în momente dificile”. Și asigură că nu va vorbi despre reînnoirea contractului său cu Barça până la sfârșitul sezonului.