Un studiu realizat de echipe de cercetători din Cambridge și Shanghai arată că adolescenții (13-18 ani) care dorm mai mult au abilități cognitive mai bune. Peste 3000 de tineri au fost incluși în studiu. Experții recomandă 10 ore de somn pentru adolescenți.
Întotdeauna la același nivel de rumenire, întotdeauna cu aparate preîncălzite. Toate produsele ar trebui să aibă aceleași șanse corecte de a atinge perfecțiunea crocantă. Dar doar una din două felii moi a obținut calificativul «bun» în test. Potrivit StiWa, un rezultat dezamăgitor: «Toastul bio. Unul chiar a mucegăit», se plâng testerii.
Cules de sparanghel. Am făcut-o eu. În acord. 8 ore de trudă. La 26 de grade. În soarele arzător. Cot la cot cu muncitorii sezonieri polonezi și croați. Diferența este că ei fac asta mai multe luni pe an. Eu doar o singură zi. Și totuși: Fiecare tulpină recoltată, care va fi acoperită cu sos de unt, o voi simți chiar și după două zile. Culesul sparanghelului nu este o joacă: Important este să reziști
Multe persoane au folosit perioada Postului Paștelui pentru a renunța la lucruri care nu fac bine corpului și minții. Mai puțin zahăr, reducerea stresului, fără alcool: până la Paște, am avut cu toții ocazia să încercăm noi obiceiuri timp de 40 de zile. Dar cât durează până când ceea ce am învățat devine parte integrantă din viața noastră și cum putem facilita acest proces?
Ar trebui să renunțăm la micul dejun în favoarea cinei? La urma urmei, medicii spun mereu că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. De fapt, studiile sugerează că, în cazul celui mai comun post intermitent, adică 16 ore de post și mâncat doar în interval de 8 ore, renunțarea la cină este mai sănătoasă decât renunțarea la micul dejun – cu condiția să fie consistent.
Multe familii se adună de Paște, caută ouă colorate, împărtășesc povești și mănâncă. Foarte mult. Adesea, corpul se răzbună imediat după cu o burtă rotundă și o senzație de plenitudine ca o tonă. Atunci se scoate repede țuica de plante. Citatul anual al bunicului: «Asta curăță stomacul». Dar chiar este ceva adevărat în asta? Nu este cumva un espresso rapid o alegere mai bună?
Tavanul dormitorului s-a prăbușit și a îngropat asistenta medicală sub el.
De ce i-a căzut brusc tavanul în cap, dacă asigurarea va plăti și ce consecințe are acum pentru ea și soțul ei, puteți citi cu BILDplus.
