Cum să dormi bine pe caniculă: 7 sfaturi esențiale pentru nopți răcoroase
Căldura verii aduce soare și zile lungi, dar și nopți sufocante care pot transforma somnul într-o adevărată provocare. Dacă vă treziți transpirat și nu reușiți să adormiți, aceste șapte sfaturi verificate vă vor ajuta să combateți insomnia pe căldură și să vă asigurați o odihnă liniștită.
1. Aerisirea corectă a camerei