Visezi la brațe puternice și bicepși impresionanți? Biceps curls sunt un clasic în lumea antrenamentelor de forță, dar mulți fac greșeli încercând să-și dezvolte brațele. Brațele puternice nu sunt doar atractive, ci și facilitează semnificativ multe mișcări zilnice. Dar câte repetări de biceps curls trebuie să faci pentru ca mușchii să crească vizibil? Și sunt suficiente doar biceps curls?

BERLIN. Sam Altman (40), directorul executiv al OpenAI și creierul din spatele ChatGPT, va primi prestigiosul Axel Springer Award 2025. Ceremonia de decernare va avea loc pe 24 septembrie 2025, în semn de recunoaștere a contribuției sale excepționale la transformarea digitală și a convingerilor sale ferme privind potențialul tehnologiei.

Un incident violent a zguduit orașul Dallas, Statele Unite, unde un bărbat a deschis focul într-un birou al Serviciului de Imigrare și Vamă (ICE) în dimineața zilei. Atacul armat s-a soldat cu moartea mai multor persoane, iar altele au fost rănite.

Conform primelor informații de la autorități, agresorul s-a sinucis la fața locului. Incidentul a stârnit îngrijorare și a determinat intensificarea măsurilor de securitate în jurul instituțiilor federale din regiune.

München se pregătește pentru Oktoberfest 2025, atrăgând anual milioane de oaspeți dornici să se bucure de iconică „Maß” – o halbă de bere de un litru, care a devenit parte a istoriei culturale a Bavariei. În 2024, festivalul a fost vizitat de aproximativ 6,7 milioane de oameni, consumând circa 7 milioane de litri de bere. Anul acesta se așteaptă și mai mulți vizitatori, ceea ce înseamnă că și mai multe „Maß-uri” vor fi servite.

Capitala Thailandei, Bangkok, a fost scena unui incident major miercuri, când o stradă intens circulată s-a prăbușit brusc, creând o groapă imensă care a înghițit o parte din carosabil.

Evenimentul a avut loc în centrul orașului, o zonă cunoscută pentru traficul său aglomerat. Prăbușirea a generat perturbații semnificative în circulație și a provocat haos în rândul șoferilor și pietonilor.

Un incident șocant a avut loc miercuri dimineață în Alsacia, Franța, în comuna Benfeld, situată la doar câțiva kilometri de granița germană. Un elev în vârstă de 14 ani a atacat-o cu un cuțit pe profesoara sa de muzică, în vârstă de 66 de ani, la Colegiul Robert Schuman. Femeia a suferit răni grave la nivelul feței, dar viața ei nu este în pericol.

Locuitorii din Florida au fost martorii unui eveniment neobișnuit recent, care a provocat o veritabilă „alertă cu aligator”. Un aligator a fost descoperit instalat confortabil chiar la intrarea unei case private, într-o grădină rezidențială.

Imediat ce au fost alertate despre prezența vizitatorului neașteptat, forțele de ordine au intervenit prompt. Ofițerii de poliție au reușit să captureze în siguranță reptila, eliminând astfel orice potențial pericol pentru rezidenți, în special pentru copii și animalele de companie.

Rămășițele navei britanice de marfă „Thistlegorm” (Thistlegorm), scufundată în timpul celui de-Al Doilea Război Mondial, se odihnesc de 84 de ani pe fundul Mării Roșii, la aproximativ 40 de kilometri de coasta Egiptului. Această epavă istorică se pregătește acum pentru o nouă viață, transformându-se într-un muzeu subacvatic unic.

Timp de ani de zile, un pahar de vin roșu seara a fost considerat benefic pentru inimă și creier. Însă, un nou studiu amplu pune sub semnul întrebării această presupunere, arătând că chiar și un consum ușor sau moderat de alcool poate crește riscul de demență.

Experți de la universitățile de prestigiu Oxford, Yale și Cambridge au analizat date de la 559.559 de persoane din Biobanca britanică și programul american "Million Veteran Programme". Pe parcursul perioadei de observație, aproximativ 14.540 de persoane au dezvoltat demență.

Ați descoperit vreodată usturoiul negru în magazinele de delicatese? Acești căței întunecați arată neobișnuit, dar nu sunt o varietate separată, ci rezultatul unei preparări speciale. În Asia, usturoiul negru este de mult timp o componentă esențială a bucătăriei, în timp ce la noi este considerat o delicatesă. Cel mai important aspect: este sănătos și abia provoacă respirație neplăcută.

Usturoiul negru impresionează prin antioxidanți