Un fost însoțitor de bord avertizează cu privire la anumite alimente și băuturi pe care ar trebui să le eviți în avion

Alex Quigley, fost însoțitor de bord, a declarat într-un interviu pentru revista americană “Delish” că ar trebui evitate anumite alimente și băuturi care ar putea fi dăunătoare sănătății la bord.

Este micul dejun într-adevăr cea mai importantă masă a zilei? În timp ce unii jură pe ritualul matinal, pentru alții, mâncatul înainte de ora 11 nici nu intră în discuție.

Cert este un lucru: necesitatea micului dejun nu este demonstrată științific. Potrivit unor cercetători, un mic dejun regulat contribuie la un stil de viață mai sănătos. Aceasta înseamnă, de exemplu, că riscul de supraponderabilitate și boli precum diabetul poate scădea.