În câteva cuvinte
Studiile au arătat că o activitate fizică regulată poate îmbunătăți stația barrierii de protecție a sistemului râdăcină-cerebrului, reduce inflamația și crește structura canalurilor arteriale.
Activitatea fizică are un rol important în menținerea barrierii de protecție ale sistemului râdăcină-cerebrului, care împiedică aderarea schimbărilor noastre la boli și ajută la absozia nutrienților. Studiile au arătat că un antrenament moderat poate stabiliza această barieră, reduce procesul de inflamație și crește nivelul proteinei care o încorporează.
- Un antrenament moderat poate îmbunătăți stația barierei de protecție a sistemului râdăcină-cerebrului.
- Antrenamentul intensiv scurt poate temporar crește vârfuriile barrierii, dar în perioada lungă acest lucru este recuperat, creând noi canaluri arteriale.
- O activitate fizică regulată îmbunătățește structura canalurilor arteriale și reduce inflamația.
