În câteva cuvinte
Articolul descrie o metodă de antrenament neobișnuită folosită de VfB Stuttgart în 2010, sub conducerea antrenorului Christian Gross. Echipa s-a antrenat cu mingi de tenis pentru a-și îmbunătăți coordonarea și percepția înainte de un meci important împotriva lui Leverkusen. Această abordare inedită a fost menită să aducă un avantaj echipei.
«VfB Stuttgart acum 15 ani» este o serie în care BILD readuce la viață articole istorice. Citiți astăzi ce a mișcat VfB în anul 2010.
Articolul «Antrenament cu mingi de tenis!» a apărut pe 16 aprilie 2010 în BILD. VfB servește un as după altul – Stuttgart, sub antrenorul Christian Gross (55), se află în clasamentul returului acolo unde compatriotul său Roger Federer se află în clasamentul mondial de tenis: în vârf.
De asemenea, interesantReclamăDe asemenea, interesantReclamăAici vedeți MARELE secret al succesului: antrenament cu mingi de tenis! Mingi mici, efect mare: în săptămâna dinaintea meciului de sâmbătă împotriva lui Leverkusen (locul 3), Gross a scos mingile galbene de fetru din cutie.
Antrenament cu mingi ușoare de 57 de grame în loc de mingi de fotbal grele de 450 de grame. Neobișnuit pentru majoritatea profesioniștilor de la VfB, care probabil cunosc mingea de tenis transformată în minge de fotbal doar de la pauzele din timpul școlii.
Gross explică măsura neobișnuită: «A fost o idee de la Jens Keller (antrenor secund/n.r.). Accentul principal al acestui exercițiu se pune pe antrenarea capacității de percepție. Antrenamentul cu mingi mai mici necesită abilități de coordonare și antrenează ochiul.»
Mingile mici sunt aruncate și jonglate. În continuare, în cursul antrenamentului, se adaugă o minge (de fotbal). Sarcina: aruncă mingea de tenis către coechipier, pasează mingea de fotbal către coechipier.
Gross râde: «Dar știm foarte bine, desigur, că sâmbătă nu vom juca cu mingi de tenis împotriva lui Leverkusen.»
De aceea, VfB a pus ieri din nou la naftalină mingile galbene de fetru. Dar stuttgart-ezii și-au jurat: după înfrângerea cu 0:4 din meciul tur, împotriva lui Leverkusen trebuie să reușească un retur puternic, o ripostă…
