În câteva cuvinte
Un nou studiu arată că 38% dintre pantofii de alergare testați au o amortizare insuficientă în zona călcâiului, ceea ce poate duce la leziuni ale articulațiilor. Un nou standard de testare a evidențiat deficiențe în construcția multor modele, în timp ce unele, precum Nike Airmax și Brooks Ghost15, au demonstrat performanțe bune.
Alergatul ne menține în formă, ne ajută să slăbim și este considerat sănătos – dar numai cu pantofii potriviți! Un nou studiu dezvăluie acum o veste alarmantă: mai mult de o treime dintre pantofii de alergare testați nu protejează corect articulațiile noastre. Acest lucru poate deveni periculos!
Cercetătorii de la Universitatea din Bayreuth au supus 112 modele de încălțăminte sport de la mărci de top precum Adidas, Nike, Puma și Asics unui test de rezistență extrem de riguros. Rezultatul este alarmant: 38% dintre tălpi nu oferă suficientă amortizare în zona călcâiului – sunt fie prea dure, fie prea moi.
Consecința: la fiecare pas, impactul se transmite direct la articulații, ceea ce poate duce la suprasolicitări sau leziuni!
Zona problematică: Călcâiul
Pantofii de alergare nepotriviți sau de proastă calitate duc la accidentări și suprasolicitări cronice. Când alergăm, la fiecare pas, impactul principal este în zona călcâiului. Exact acolo, pantofii buni trebuie să absoarbă energia – asemenea unui amortizor de la mașină.
Dar acest lucru funcționează doar dacă amortizarea este exact cum trebuie. Se pare că mulți pantofi nu reușesc acest lucru.
Standardele de testare nu sunt optime
„Dar standardele actuale pentru testarea segmentului călcâiului la pantofii de alergare nu sunt optime, deoarece testează pantofii cu o absorbție de energie de exact 5 jouli. Totuși, nu fiecare persoană aleargă la fel, de aceea nu toată lumea produce 5 jouli de energie la fiecare contact al călcâiului”, explică profesorul Franz Konstantin Fuss, coordonatorul studiului.
Joulul este o unitate de măsură pentru energie. Este și unitatea de măsură pentru conversia energiei folosită la alergat. Standardele vechi pornesc de la premisa că fiecare alergător generează aceeași cantitate de energie la impact, ceea ce nu este adevărat. Fiecare corp este diferit.
Revoluție în testarea pantofilor
Profesorul Fuss și echipa sa au dezvoltat o nouă metodă care măsoară exact câtă energie poate absorbi un pantof, adaptată la conformația și forța alergătorului.
Rezultatul: multe tălpi sunt prost construite – nu intenționat, ci pentru că până acum nu a existat o metodă de testare mai bună.
Aceste modele amortizează cel mai bine
În general, 62% dintre pantofii testați au obținut rezultate bune. Cu toate acestea, studiul a arătat că 38% dintre modelele testate sunt fie prea dure, fie prea moi și, prin urmare, amortizează insuficient. Printre modelele cu cea mai bună performanță la testare se numără:
- Puma „Rulebreaker”
- Nike „Airmax”
- Brooks „Ghost15”
- Mizuno „Wave Rider”
