În câteva cuvinte
Bodybuilder-ul german Urs Kalecinski a început pregătirea pentru "Mr. Olympia 2025". El trebuie să piardă aproximativ 30 kg pentru a se încadra în limita de greutate. Atletul este considerat unul dintre principalii favoriți în categoria Classic Physique, după retragerea principalului său rival.
Urs Kalecinski, considerat cel mai cunoscut bodybuilder din Germania, a intrat în faza intensă de pregătire pentru cel mai mare eveniment din lumea culturismului – concursul "Mr. Olympia 2025". Competiția va avea loc în Las Vegas, între 9 și 12 octombrie.
Sportivul în vârstă de 27 de ani, cunoscut printre fani sub porecla "Ursul Miracol", este văzut ca un candidat puternic la titlul în categoria Classic Physique. Pentru a-și atinge marele obiectiv, Kalecinski nu lasă nimic la voia întâmplării.
Pregătirea a început pe 1 mai, cu peste cinci luni înainte de concurs. Și sarcina cheie pentru următoarele luni este să piardă o cantitate semnificativă de greutate.
Conform celor mai recente informații, greutatea actuală a bodybuilder-ului german este de aproape 130 de kilograme. Potrivit noilor reguli introduse în august 2023, Kalecinski, cu înălțimea sa de 180,5 cm, trebuie să urce pe scenă cu o greutate maximă de 103 kg. Astfel, el va trebui să slăbească aproape 30 de kilograme.
Anul trecut, Urs Kalecinski a început pregătirea pentru "Olympia" cu 5 kg mai puțin. Deși a mai pierdut multă masă musculară în etapele de definire anterioare, de data aceasta volumul reducerii greutății va fi un record pentru sportiv.
Kalecinski a dezvăluit detaliile planului său de antrenament. El face cardio de șase ori pe săptămână, timp de exact 31 de minute. Acest minut "extra", spune sportivul, simbolizează "kilometrul în plus" pe care un adevărat campion îl parcurge, atunci când alții renunță de mult timp.
În discuțiile cu fanii, bodybuilder-ul a menționat că pregătirea timpurie permite un plan mai inteligent, care oferă posibilitatea ajustărilor precise și optimizării. Pe lângă cardio, el face antrenamente de forță de cinci ori pe săptămână.
Interesant este că Kalecinski afirmă o îmbunătățire semnificativă a "punctelor slabe" anterioare ale musculaturii sale. Rămâne de văzut cât de vizibil va fi acest lucru pe scenă, dar sportivul face tot posibilul pentru a-și îndeplini marele vis.
Anul trecut, el a fost aproape de titlu, clasându-se pe locul al treilea în categoria Classic Physique – acesta fiind al treilea său podium consecutiv. Șansele lui Urs în acest an au crescut considerabil după retragerea surprinzătoare a lui Chris Bumstead (30 de ani), legenda canadiană a bodybuilding-ului, care a deținut titlul din 2019.
Astfel, Urs Kalecinski a devenit unul dintre principalii pretendenți la victorie la "Mr. Olympia". Și acum se antrenează intens pentru a profita de această șansă.
