Adesea credem că nervii puternici sunt doar o chestiune de tărie mentală. Însă, în realitate, întregul sistem nervos uman este format din peste 100 de miliarde de celule nervoase și mii de fibre nervoase care străbat întregul corp.

Originea sistemului nostru nervos se află în creier și în măduva spinării. "Acolo se găsește centrul de comandă al corpului nostru, așa-numitul sistem nervos central", explică experții. De acolo pleacă nervi care se întind ca niște cabluri prin brațe și picioare. Aceștia aparțin așa-numitului sistem nervos periferic.

Înțelegerea modului în care funcționează sistemul nervos central și sistemul nervos periferic este esențială pentru a avea o sănătate a nervilor bună. Informațiile disponibile ne arată ce anume afectează negativ nervii noștri, cum să recunoaștem semnele problemelor și cum putem să ne întărim nervii și să-i protejăm.