În câteva cuvinte
Schimbările severe de dispoziție înainte de menstruație pot fi simptome ale PMS sau PMDD. Hormonii, remediile din plante și nutrienții pot ajuta, dar în cazuri severe este necesar ajutorul medicului.
Multe femei se confruntă cu fluctuații semnificative ale dispoziției în anumite faze ale ciclului menstrual. Pentru unele, aceste oscilații pot fi atât de intense încât le afectează considerabil calitatea vieții, indicând o posibilă prezență a sindromului premenstrual (PMS) sau chiar a tulburării disforice premenstruale (PMDD).
PMS și PMDD sunt caracterizate de un spectru larg de simptome emoționale și fizice, care apar regulat în perioada premenstruală și se ameliorează odată cu debutul menstruației. Printre cele mai accentuate manifestări emoționale se numără iritabilitatea, anxietatea, starea depresivă și schimbările bruște de dispoziție.
Există diverse abordări pentru ameliorarea acestor simptome. În funcție de severitatea stării și particularitățile individuale, pot fi eficiente terapia hormonală, utilizarea remediilor pe bază de plante și ajustarea dietei cu suplimentarea anumitor nutrienți importanți pentru sănătatea femeii.
Cu toate acestea, dacă simptomele PMS sau PMDD perturbă semnificativ viața cotidiană, auto-medicația poate fi insuficientă. În astfel de cazuri, este crucial să se apeleze la ajutor medical profesionist în timp util. Medicul poate stabili un diagnostic, identifica cauza schimbărilor severe de dispoziție și recomanda cel mai potrivit tratament sau strategie de gestionare a afecțiunii.
