Sarah Wischer (33 de ani) a reușit să renunțe complet la dulciuri și să adopte o alimentație sănătoasă datorită unei ședințe de hipnoză.

Când Sarah a încercat pentru prima dată hipnoza pentru renunțarea la zahăr, pe 8 mai, a fost sceptică. Aproape zilnic consuma prăjituri sau dulciuri. Gândul că pofta de zahăr ar putea pur și simplu să dispară îi părea neverosimil.

"Am asociat mereu mâncarea cu drumurile, opream la brutărie și îmi luam prăjituri. În plus, sunt o mâncăcioasă emoțională, stresul sau frustrarea mă făceau mereu să tânjesc după dulciuri", povestește Sarah. Prăjitura ei preferată: Frankfurter Kranz. Problema: "Îmi place, de fapt, orice prăjitură." Și nu doar prăjiturile, ci și jeleurile, ciocolata, bezelele, chipsurile și altele ajungeau regulat în coșul de cumpărături. "Nu cunoșteam măsura, la un moment dat punga era mereu goală", își amintește ea.

Femeia de 33 de ani se lupta de ani de zile cu efectul "yo-yo", iar renunțarea la dulciuri sau alimente nesănătoase a fost adesea parte din rutina ei. "Dar apoi s-a simțit mereu ca o pedeapsă, nu puteam să nu mă gândesc la bunătăți și, uneori, chiar plecam special să cumpăr prăjituri", spune Sarah. Consecința: revenirea la vechile obiceiuri.

Dar de data aceasta este diferit. "De la hipnoză, nu mai opresc nicăieri pentru dulciuri", povestește ea cu mândrie. "Gândul mi-a venit, desigur, pentru scurt timp, dar l-am alungat și apoi a fost bine."

De la începutul lunii mai, Sarah nu a mai mâncat prăjituri și dulciuri. "Am fost în weekend la bunica mea, are 89 de ani și de fiecare dată face prăjituri. Mi-a fost greu să refuz, dar ea a înțeles", povestește Sarah.

Corpul ei îi mulțumește deja. "Sunt mai energică, nu mai sunt așa obosită, mă pot concentra mai bine și mă pun în mișcare mai repede dimineața", se bucură femeia de 33 de ani. Tricourile îi vin mai lejer, pantalonii se închid mai ușor – încă nu s-a cântărit. Renunțarea face acum pur și simplu parte din viața ei, fără să se simtă ca o pedeapsă. "La început eram foarte sceptică dacă hipnoza printr-un videoclip ar putea funcționa deloc", recunoaște ea. La final chiar a adormit.

În ciuda întregii euforii, Sarah recunoaște, de asemenea, că primele două-trei zile a trebuit să lupte cu simptome reale de sevraj. "Am avut probleme cu circulația. Dar am perseverat", povestește ea. Între timp, nevoia de a mânca dulciuri a dispărut.

Ea vrea să profite de această situație și să continue "proiectul fără zahăr" pe termen nelimitat. "Nu fac asta doar pentru că vreau să slăbesc, ci și din motive de sănătate, pentru a preveni, de exemplu, diverse afecțiuni. În plus, zahărul provoacă și riduri", spune ea și râde. Altor persoane le recomandă hipnoza doar dacă au într-adevăr voința necesară. "Trebuie să te lași purtat de ea pentru ca să aibă efect", concluzionează Sarah.