Christiane (50 de ani) a fumat timp de 33 de ani, dar a reușit să renunțe la țigări, chiar și după ce a pierdut locul de muncă și s-a confruntat cu stresul. Acum, la un an distanță, ea a trecut de la 25 de țigări pe zi la zero. Acest lucru s-a întâmplat fără stres, efecte secundare sau dorința irezistibilă de a reveni la fumat. "Uluitor, nici acum nu-mi vine să cred", spune ea.

Pentru Christiane, era critic să renunțe la fumat din motive de sănătate. Anii de fumat i-au afectat serios plămânii, făcându-i respirația dificilă, și inima. Este bine cunoscut faptul că nicotina accelerează bătăile inimii, crescând astfel tensiunea arterială. Chiar și după o singură țigară, pulsul crește și rămâne peste normal timp de 30-45 de minute.

Cu norma ei zilnică de aproximativ 25 de țigări, ritmul cardiac și tensiunea arterială ale Christianei erau constant crescute. "Simțeam asta chiar și în repaus", povestește ea. "Îmi era tot timpul cald, aveam palpitații fără motiv, pulsul era mereu ridicat și transpiram repede. Acum – fără țigări – tensiunea mea arterială este din nou ideală".

Renunțarea la fumat nu a avut un impact pozitiv doar asupra sănătății, ci și asupra finanțelor. A început să economisească 200-300 de euro pe lună. Cu acești bani, Christiane a reușit să-și îndeplinească un vis – o călătorie în Mexic. "Un vis de viață pe care l-am putut realiza în sfârșit la 50 de ani", spune ea.

Va reveni Christiane la țigări vreodată? Este convinsă: "Nu cred. Nu simt nicio poftă și, în plus, acum mi se pare scârbos mirosul. Când îi povestesc soțului meu despre asta, el glumește: «Acum știi în sfârșit ce a trebuit să îndur eu ani de zile». Cu siguranță nu vreau să reîncep. Ar fi destul de prostesc, deoarece mă simt mult mai bine fără".