De ce articulațiile noastre emit un zgomot specific, un "pocnet" sau "scrâșnet" atunci când ne mișcăm? Această întrebare îi preocupă pe mulți. Renumitul ortoped Dr. Matthias Manke a vorbit despre cauzele acestui fenomen și despre situațiile în care ar trebui să ne gândim la o vizită la medic.

Potrivit doctorului Manke, în majoritatea cazurilor, pocnetul articulațiilor nu reprezintă un pericol și este un proces fiziologic absolut normal. Adesea, acest lucru este legat de cavitație – formarea și colapsul bulelor de gaz (azot, oxigen, dioxid de carbon) în lichidul sinovial, care lubrifiază articulațiile. Acest proces este nedureros și nu dăunează articulației.

Totuși, ortopedul subliniază că există situații în care ar trebui să acordăm atenție pocnetului. Dacă zgomotul este însoțit de durere, umflături, limitarea mișcării articulației sau apare constant în aceeași articulație fără un motiv aparent, acesta poate fi un semn al unor probleme incipiente, cum ar fi artrita, leziuni ale ligamentelor sau tendoanelor, sau modificări ale țesutului cartilaginos.

Dr. Matthias Manke evidențiază importanța întăririi mușchilor din jurul articulațiilor. Un corset muscular puternic oferă o mai bună susținere articulației, o stabilizează și poate ajuta la reducerea frecvenței și intensității pocnetului, precum și la prevenirea posibilelor leziuni. Exercițiile fizice regulate, orientate spre întărire și stretching, sunt recomandate pentru menținerea sănătății articulațiilor.

În general, dacă articulațiile tale emit doar ocazional sunete fără durere și disconfort, cel mai probabil nu trebuie să-ți faci griji. Dar la apariția simptomelor alarmante, este mai bine să consulți un specialist pentru a obține un diagnostic precis și recomandări.