Pentru mulți oameni, relațiile nefericite, kilogramele în plus sau locurile de muncă nesatisfăcătoare fac parte din cotidian – dar schimbările necesită curaj.

Psihologul Esther Bockwyt explică de ce obișnuința oferă siguranță și de ce ne este mai greu, din această cauză, să trăim în sfârșit viața pe care ne-o dorim. Ea oferă patru sfaturi concrete despre cum să reușești să-ți aduni curajul și să o iei de la capăt.

Aceste recomandări practice de la psiholog sunt menite să te ajute să faci primul pas spre schimbare și să ieși din rutina veche pentru a găsi o nouă fericire.