Imaginați-vă că nu ați mai putea simți bucurie în viață. Melodia preferată nu vă mai produce nicio emoție, iar primele raze de soare vă lasă indiferent. Euforie? Râs? Deloc. Lucrurile care altădată vă făceau inima să bată mai tare și-au pierdut semnificația. Ceea ce rămâne este un gol ciudat – ca și cum ați fi doar un spectator în propria viață.

„Anhedonia” este numele acestui simptom care, deși adesea trece neobservat, schimbă totul. Nu este doar tristețe. Este incapacitatea de a simți. O diagnoză tristă, căci atunci când nimic nu te mai atinge, chiar și viața se simte fără viață.

Anhedonia nu este o boală în sine, ci o manifestare însoțitoare a unui alt diagnostic. „Aceasta poate fi o depresie, o tulburare de stres post-traumatic sau o dependență”, explică psihologul licențiat Anke Precht. Expertul compară această legătură cu febra în cazul unei răceli de vară.

Persoanele care nu simt bucurie nu sunt deloc vizibile din exterior. În viața de zi cu zi, ele pur și simplu funcționează – sau nu. Ele doar nu simt nimic în legătură cu asta.

„La nivel psihic, lumea emoțională este săracă. Bucuria abia se simte, emoțiile sunt amortite”, explică psihologul. La nivel fizic, metabolismul dopaminei pare a fi perturbat. Așadar, creierul nu eliberează hormoni ai fericirii la mici succese sau evenimente similare.

Aceasta înseamnă: „Pe lângă cauzele psihologice, deficiențele fizice (de exemplu, de proteine) pot duce, de asemenea, la absența sentimentelor. Acest lucru se datorează faptului că dopamina este produsă în organism din aminoacizi, mici componente ale moleculelor de proteine pe care le ingerăm prin alimentație. Dacă acestea lipsesc, corpul nu poate produce dopamină”.

Anhedonia poate fi declanșată și de o dependență. „De regulă, o dependență care duce la eliberări mari de dopamină, având ca efect că creierul nu mai reacționeze la succesele «normale»”, explică Precht.

Dar ce pot face membrii familiei pentru a ajuta persoanele cu anhedonie? Potrivit expertului, prietenii și familia pot oferi sprijin doar într-o măsură limitată. Însă, primul lucru este motivarea pentru terapie. „În cazul depresiei, se recomandă activarea și verificarea valorilor sanguine. Uneori, o afecțiune medicală subiacentă sau chiar un deficit de proteine ar putea fi cauza. Aceasta înseamnă: mergeți la medic și, posibil, și la un psihoterapeut”.