«Omul nu este niciodată mai frumos ca atunci când cere iertare sau iartă el însuși.» (Jean Paul)

Sună bine, dar în practică nu este întotdeauna atât de ușor. Mai ales când vine vorba de iertare, multe sentimente puternice joacă un rol și ne stau adesea în cale. Partenerul te-a înșelat? Să ardă în iad! Cea mai bună prietenă te-a mințit? Absolut de neiertat! Dar, în cele din urmă, câștigă mai ales persoana care este dispusă să ierte. Prof. Dr. Mathias Allemand, psiholog și profesor titular la Universitatea din Zürich, studiază acest subiect de mult timp. El spune: «Iertarea nu este ușoară. Uneori este nevoie de curaj pentru a-ți depăși propria umbră și a face față nedreptății sau ofensei suferite.» Citiți în continuare pentru a afla cum să renunțați în cele din urmă la resentimentele vechi și de ce este atât de sănătos pentru corp și suflet.