Flotări: Câte repetări trebuie să faci pentru a fi cu adevărat în formă?
Flotările sunt un exercițiu universal, adorat de unii și detestat de alții. Dar câte repetări ar trebui să reușești pentru a putea vorbi despre o condiție fizică de bază reală?
Șeful departamentului de știința sportului, Jörn Giersberg, explică în detaliu care sunt standardele pentru flotări considerate un bun indicator al formei fizice, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, și de ce tehnica corectă de execuție este crucială.