În câteva cuvinte
O nouă anchetă dezvăluie că berlinezii dorm cel mai mult, în timp ce locuitorii din Hessa dorm cel mai puțin, iar în Saxonia-Anhalt oamenii se trezesc cel mai devreme. Studiul evidențiază și perturbările somnului cauzate de copii și telefoane, precum și obiceiul de a dormi cu animale de companie în unele landuri.
O nouă anchetă dezvăluie diferențe semnificative în obiceiurile de somn ale locuitorilor din diversele landuri federale ale Germaniei. În timp ce unii își petrec aproape opt ore pe noapte în pat, alții se mulțumesc cu un somn considerabil mai scurt.
Berlinul se distinge ca fiind capitala celor mai mari dorme-tot, berlinezii dormind în medie 7 ore și 52 de minute în timpul săptămânii. Acest lucru îi plasează cu 40 de minute înaintea rezidenților din Hessa, care înregistrează cele mai puține ore de somn, respectiv 7 ore și 12 minute. Aproape de vârful clasamentului se află și Bremen (7 ore și 48 de minute) și Saxonia (7 ore și 47 de minute).
Studiile naționale confirmă că mulți germani dorm în medie șapte ore în timpul zilelor lucrătoare. Cu toate acestea, dacă se iau în calcul și weekendurile și siestele, valoarea medie depășește opt ore pe zi.
Un aspect interesant este preferința pentru animalele de companie în pat. În Brandenburg, 16% dintre locuitori dorm regulat cu animalele lor de companie, o cifră semnificativ mai mare decât în Berlin, Hamburg și Bremen, unde doar aproximativ 6% fac acest lucru.
Cauzele perturbării somnului variază. În Berlin, 9% dintre respondenți acuză copiii pentru treziri nocturne, iar 6% susțin că utilizarea telefonului mobil înainte de culcare le afectează calitatea somnului.
Există, de asemenea, diferențe notabile în privința orelor de trezire. Locuitorii din Saxonia-Anhalt sunt recunoscuți ca "tinerii matinali" ai Germaniei, ceasurile lor deșteptătoare sunând, în medie, la 5:48 dimineața. Pe de altă parte, în Hessa, deși somnul este cel mai scurt, oamenii se trezesc cel mai târziu în timpul săptămânii, în jurul orei 7:02 dimineața. În zilele libere, Hamburgul este cel mai "leneș", cu o oră medie de trezire de 8:02 dimineața, în timp ce în Saxonia ochii se deschid la 7:02 dimineața chiar și în weekend.
Studiile repetate indică o tendință îngrijorătoare: tot mai mulți oameni dorm mai puțin și mai prost în timpul săptămânii și se simt neodihniți după trezire.
