În câteva cuvinte
Mirosul neplăcut din dormitor, frecvent dimineața, poate fi combătut eficient prin adoptarea unor obiceiuri simple de igienă și ventilație corectă.
Mirosul închis, statut, în dormitor, dimineața, este o problemă cu care se confruntă mulți. Deși este imposibil să-l eviți complet, există metode simple și rapide pentru a-l elimina.
Aerisirea: cheia pentru un aer proaspăt
Aerisirea regulată este primul pas către un dormitor proaspăt. Dacă dormi cu fereastra ușor deschisă pe timpul nopții, vei asigura un flux constant de aer proaspăt și vei reduce semnificativ mirosul statut de dimineață. Chiar și mici fante de aer, cum ar fi cele create de rulourile închise, pot fi de ajutor. Dacă este prea frig, un purificator electric de aer poate fi o alternativă. Dacă niciuna dintre aceste opțiuni nu este posibilă, atunci singura soluție este să deschideți ferestrele larg imediat după ce vă treziți și să faceți o aerisire rapidă. În timp ce sunteți la baie, curentul de aer va alunga mirosul neplăcut.
Adevăratul vinovat: respirația neplăcută
Ceea ce mulți subestimează este că principalul motiv pentru mirosul neplăcut este adesea propria respirație. Pe timpul nopții, corpul produce mai puțină salivă, ceea ce usucă gura și permite bacteriilor producătoare de miros să se înmulțească. Acest lucru înseamnă că aproape toată lumea are respirație neplăcută dimineața. Prevenirea totală nu este posibilă, dar periajul temeinic al dinților seara, curățarea limbii și, eventual, utilizarea unei ape de gură blânde, pot reduce semnificativ problema.
Bumbac în loc de poliester în pat
Un om pierde până la un litru de transpirație în fiecare noapte. O mare parte din aceasta se evaporă, iar restul ajunge în plapumă, pernă și saltea. De aceea, igiena somnului este esențială. Reziduurile vechi de transpirație miros deosebit de neplăcut – aici ajută dușul zilnic. Dar sunt importante și materialele potrivite: evitați poliesterul! Pijamalele, lenjeria de pat și cearșafurile din bumbac sau in – în mod ideal de culoare deschisă și lavabile la 60 de grade – sunt mai bune. De asemenea, salteaua ar trebui să fie bine ventilată de jos. Cei care au picioarele reci noaptea pot folosi șosete curate din bumbac.
Nu faceți patul imediat
Pare ciudat, dar este logic: dacă faci patul imediat după ce te-ai trezit, închizi aerul umed al nopții – un paradis pentru acarieni. Mai bine: bateți perna, dați pătura înapoi. Cine vrea să procedeze deosebit de temeinic, poate scutura pătura și o poate agăța pe pervaz pentru aerisire. Abia după una sau două ore ar trebui făcut patul. Așa totul rămâne proaspăt.
Curățați regulat salteaua și lenjeria de pat
Lenjeria de pat ar trebui spălată cel puțin la fiecare două săptămâni, de preferință săptămânal. Nu trebuie uitată salteaua: întoarceți-o la fiecare trei luni, curățați-o cu un aparat cu aburi dacă este posibil și lăsați-o să se usuce bine. O protecție de saltea este deosebit de eficientă, fiind mai ușor de spălat decât întreaga husă.
Aerisirea și încălzirea – dar corect!
Ferestrele lăsate permanent deschise nu sunt o idee bună. Iarna, pereții se răcesc, vara, umiditatea pătrunde – ambele pot cauza mucegai. Mai bine: aerisiți complet de două-trei ori pe zi timp de câteva minute, apoi închideți ferestrele. Chiar și iarna, dormitorul ar trebui să fie încălzit suficient, altfel există riscul de umiditate și, din nou, de miros neplăcut.
Când mirosul nu dispare
Dacă dormitorul miroase persistent neplăcut, în ciuda aerisirii, ar putea fi vorba de ceva mai mult. În cel mai rău caz, mucegai. Atunci este necesar un specialist. Mai des, însă, sunt cauze inofensive. Covoarele, perdelele sau hainele pot reține mirosuri neplăcute – de aceea trebuie curățate regulat. Nu trebuie uitate nici becurile și radiatoarele: când se încălzesc, ele răspândesc mirosuri neplăcute în toată camera. De asemenea: hainele de stradă nu trebuie puse înapoi în dulap după ce au fost purtate, ci direct în coșul de rufe. Iar cine vrea să scape de mirosurile deosebit de persistente, poate încerca cu nisip pentru pisici sau un bol cu oțet – ambele leagă și neutralizează fără efort.
