În ultima perioadă, pe rețelele sociale și în rândul publicului larg, se observă un adevărat „hype” legat de testele nutriționale „do-it-yourself”. Mulți, chiar dacă se simt în general bine, dar experimentează o ușoară oboseală, se grăbesc să comande astfel de teste de autodiagnostic online pentru a afla ce le lipsește, presupus.

Aceste verificări de nutrienți sunt promovate activ nu doar pe rețelele sociale, ci și de unii medici, naturopați, laboratoare private și chiar centre de fitness. Ele promit o determinare rapidă a nivelurilor de vitamine, minerale și alte elemente esențiale, precum și ajutor în „optimizarea” sănătății.

Cu toate acestea, specialiștii în nutriție și experții medicali trag un semnal de alarmă. Aceștia avertizează împotriva entuziasmului excesiv pentru astfel de autoteste și atrag atenția asupra riscului de panică care poate apărea în urma unei interpretări incorecte a rezultatelor. Fără o pregătire medicală adecvată și fără consultarea unui medic, valorile obținute din aceste teste pot fi înțelese greșit, ducând la îngrijorare nefondată sau la administrarea de suplimente inutile.

Experții îndeamnă la prudență și subliniază că orice suspiciune de deficiențe nutriționale trebuie confirmată prin analize clinice, prescrise și interpretate de un specialist calificat.