AVERTISMENTUL EXPERTULUI: CUM BĂUTURILE MATE VĂ DISTRUG DINȚII

Răcoritoare și considerate adesea sănătoase, băuturile pe bază de Mate devin tot mai populare. Însă experții avertizează: acestea pot ataca serios dinții! Conny Schwiete, președinta Asociației Elvețiene a Igieniștilor Dentari, dezvăluie detalii.

„Sănătatea dentară a tinerilor și adulților tineri se deteriorează. Un motiv important este creșterea consumului de băuturi răcoritoare, cum ar fi Cola sau băuturile energizante”, afirmă experta. Ea explică că amestecul de zahăr și acid atacă smalțul dinților și crește riscul de carii și eroziune dentară.

Mecanismul este simplu: zahărul servește drept hrană pentru bacterii, care, la rândul lor, produc acid. Acidul scade valoarea pH-ului în gură și înmoaie smalțul dinților – acest lucru îi face mult mai vulnerabili la deteriorare.

Mulți subestimează potențialul dăunător al băuturilor Mate

Experta subliniază că mulți subestimează potențialul dăunător al băuturilor Mate. „Mate este adesea comercializat ca o alternativă mai sănătoasă. Însă, cei care consumă Mate regulat, riscă să-și deterioreze dinții. Multe dintre aceste băuturi conțin relativ mult zahăr, ceea ce, la fel ca în cazul băuturilor răcoritoare clasice, poate duce la carii”, explică Schwiete. Acest lucru este valabil chiar și pentru produsele care folosesc îndulcitori naturali, cum ar fi siropul de agave.

Ce se întâmplă cu băuturile „dietetice”? „Și aceste băuturi dăunează dinților. Cola Zero, deși nu conține zahăr, este bogată în acid. Nici înlocuitorii de zahăr sau îndulcitorii nu protejează împotriva efectelor menționate”, avertizează Schwiete.

Cum pot să-mi protejez dinții?

Experta recomandă: „Prin adoptarea unui comportament corect, daunele pot fi reduse semnificativ – de exemplu, folosind o periuță de dinți cu cap rotund (se referă la o periuță electrică - n. red.). Pasta de dinți cu fluor este, de asemenea, de ajutor. Aceasta întărește smalțul dinților și protejează împotriva cariilor.”

Printre alte sfaturi se numără: alegerea variantelor fără zahăr, evitarea consumului de băuturi răcoritoare pe tot parcursul zilei, clătirea gurii cu apă după consumul acestora sau periajul imediat al dinților.