Oamenii de știință au descoperit că chiar și cei care încep să adopte un stil de viață sănătos la o vârstă mai înaintată pot prelungi semnificativ durata vieții. Un nou studiu științific arată că obiceiurile sănătoase, formate chiar și după vârsta de 45 de ani, pot adăuga până la zece ani de viață sănătoasă.

Corpul începe să îmbătrânească mai devreme decât se crede: deja de la vârsta de 30 de ani, unele dintre organele noastre prezintă primele semne de uzură. Cu toate acestea, accelerarea dramatică a procesului de îmbătrânire are loc între 45 și 55 de ani. Tocmai în această perioadă se pot lua măsuri active pentru a contracara deteriorarea sănătății.

Potrivit doctorului Thomas Blackwell, profesor la Universitatea din Texas, chiar și dacă o persoană începe să aibă grijă de ea între 45 și 50 de ani, poate câștiga până la zece ani de viață sănătoasă. "Acest studiu demonstrează că acest lucru este valabil la nivel celular", subliniază doctorul Blackwell. El adaugă că "pacienții au posibilitatea de a influența procesul lor de îmbătrânire chiar și mai târziu în viață – dar fereastra de timp este scurtă".

Factorii cheie care contribuie la încetinirea îmbătrânirii includ menținerea unei tensiuni arteriale stabile, a unor valori normale ale zahărului și colesterolului, precum și un consum foarte redus de alcool. Alimentația, exercițiile fizice, genetica – și uneori chiar norocul – influențează, de asemenea, speranța de viață.

Noul studiu, realizat de Academia Chineză de Științe și publicat într-o prestigioasă revistă științifică, a examinat probe de țesut de la aproximativ 70 de persoane cu vârste cuprinse între 14 și 68 de ani. Rezultatele oferă o perspectivă profundă asupra declinului biologic. "Un semn al îmbătrânirii este atunci când capacitatea celulelor de a produce proteine corect și eficient scade", explică doctorul Blackwell.

Cercetătorii au analizat proteine din organe precum inima, pielea și mușchii și au descoperit că între 45 și 55 de ani, sănătatea celulară se deteriorează rapid. Aorta, principala arteră a corpului, este deosebit de afectată. Totuși, și alte organe, cum ar fi splina și glanda suprarenală, încep să îmbătrânească de la aproximativ 30 de ani.

Neville Sanjana, profesor la Universitatea din New York, este convins că noile date reprezintă o resursă valoroasă pentru cercetarea în domeniul îmbătrânirii și pentru terapiile viitoare. Acest studiu ar putea contribui la un tratament mai bun sau chiar la prevenirea bolilor legate de vârstă. Sanjana afirmă: "Acest tip de generare de date este atât de valoros pentru persoanele care doresc să dezvolte noi terapii pentru a restabili îmbătrânirea sănătoasă".