Odată cu debutul verii și cu temperaturile așteptate să atingă 40 de grade Celsius și chiar mai mult, medicii avertizează asupra unui risc crescut de probleme grave de sănătate. Temperaturile ridicate pot duce la afecțiuni periculoase precum deshidratarea, insolația (sau șocul caloric) și colapsul circulator. Este esențial să știm cum să recunoaștem aceste stări și ce măsuri să luăm pentru a oferi primul ajutor.

Când căldura verii devine copleșitoare, corpul uman este supus unor încercări serioase. Supraîncălzirea poate afecta pe oricine, dar copiii, persoanele în vârstă și cele cu afecțiuni cronice sunt deosebit de vulnerabile. Pentru a evita consecințele neplăcute și a preveni situațiile critice, este necesar să fim conștienți de simptomele tulburărilor cauzate de căldură.

• Deshidratarea: Una dintre cele mai comune consecințe ale căldurii. Semnele includ sete intensă, gură uscată, reducerea frecvenței urinării, oboseală, amețeli, urină închisă la culoare. În cazuri severe, pot apărea confuzie și palpitații.
• Insolația / Șocul caloric: Acestea sunt stări în care corpul nu-și poate regla temperatura. Simptomele insolației pot include dureri de cap, greață, vărsături, slăbiciune, crampe musculare, piele palidă și transpirație excesivă. Șocul caloric, cauzat de expunerea directă la soare, se manifestă suplimentar prin înroșirea feței, o temperatură corporală foarte ridicată (peste 40°C), confuzie sau pierderea conștienței și piele fierbinte, uscată (în absența transpirației).
• Colapsul circulator (leșinul din cauza căldurii): Poate apărea din cauza dilatării vaselor de sânge și a scăderii tensiunii arteriale. Semnele includ slăbiciune bruscă, amețeli, vedere încețoșată și pierderea de scurtă durată a conștienței.

Dacă observați la cineva semne ale acestor stări, acționați imediat:

• Mutați persoana într-un loc răcoros și umbrit.
• Ajutați la îndepărtarea hainelor în exces.
• Răcoriți corpul: aplicați comprese reci pe gât, la subraț și în zona inghinală, ștergeți pielea cu apă răcoroasă.
• Oferiți-i apă rece (nu cu gheață!) sau o băutură izotonică, dacă persoana este conștientă și nu are greață.
• În caz de pierdere a conștienței sau agravare a stării, apelați de urgență serviciile medicale.

Amintiți-vă, prevenția este mai bună decât tratamentul. În perioada de caniculă, încercați să evitați expunerea directă la soare în orele de vârf, beți suficientă apă, purtați haine ușoare, de culoare deschisă și, pe cât posibil, limitați activitatea fizică în aer liber.