Studiile recente și recomandările specialiștilor în domeniul sănătății atrag atenția asupra unor factori mai puțin evidenți care ne influențează starea de bine. Una dintre aceste întrebări este alegerea hainelor pentru somn.

Potrivit multor experți, renunțarea la lenjeria intimă în timpul somnului de noapte poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea intimă, atât la femei, cât și la bărbați.

Principalul motiv constă în crearea unui microclimat optim. Purtarea lenjeriei pe timpul nopții poate contribui la acumularea de umiditate și căldură în zona intimă. Un astfel de mediu este ideal pentru înmulțirea bacteriilor și a ciupercilor, crescând riscul dezvoltării diverselor infecții, cum ar fi candidoza la femei sau alte procese inflamatorii.

Somnul fără lenjerie asigură o mai bună circulație a aerului, ajutând la menținerea uscăciunii și a unei temperaturi mai scăzute. Acest lucru împiedică în mod natural creșterea microflorei patogene.

Pentru bărbați, renunțarea la lenjerie noaptea are de asemenea avantaje. Menținerea unei temperaturi optime pentru testicule este critică pentru producerea de spermă de calitate. Supraîncălzirea, care poate apărea la purtarea lenjeriei strâmte, afectează negativ acest proces. Somnul fără lenjerie contribuie la menținerea unei temperaturi mai răcoroase, ceea ce poate influența pozitiv funcția reproductivă masculină.

Astfel, o simplă schimbare a obiceiului poate deveni o măsură eficientă de prevenire a infecțiilor intime și de menținere a sănătății generale.