Zborul poate deveni o adevărată provocare dacă simți că te îmbolnăvești sau te afli lângă un pasager care tușește sau strănută constant. Cum să te protejezi pe tine și pe ceilalți? Recomandările sale sunt împărtășite de doctorul Christoph Kollmeier, cunoscut pentru sfaturile sale privind sănătatea publică.

Ce faci dacă ai un pasager bolnav lângă tine?

Dacă observi că vecinul tău de avion este în mod evident răcit (tușește, strănută), poți cere politicos însoțitorilor de bord să îți schimbi locul. Totuși, trebuie să ții cont că pe zborurile complet pline acest lucru poate fi imposibil.

Reducerea riscului de infecție în timpul zborului:

• Studiile arată că cel mai mic risc de infecție este pentru pasagerii așezați la geam. Aceștia au mai puțin contact cu alți pasageri și se ridică mai rar de pe loc.
• Reglează gura de aer individuală de deasupra scaunului tău la putere medie. Fluxul de aer va ajuta la „împrăștierea” mai rapidă a potențialilor viruși.
• Pe cât posibil, întoarce-te de la vecinul bolnav.

Cel mai mare risc de infecție (până la 80%) există pentru pasagerii așezați imediat lângă, în fața sau în spatele unei persoane bolnave. Deja un rând de distanță reduce semnificativ riscul – acesta scade la sub 3%. Se menționează că cel mai mare pericol poate veni de la membrii echipajului bolnavi, datorită mișcării lor constante prin cabină.

Trebuie să anunț echipajul despre boala mea?

Pentru simptome ușoare (nas înfundat, ușoară stare de rău), nu este obligatoriu să anunți însoțitorii de bord. Însă notificarea devine obligatorie dacă starea ta necesită asistență medicală în timpul zborului sau dacă ai simptome severe care reprezintă un pericol pentru ceilalți. Căpitanul aeronavei are dreptul de a refuza transportul pasagerilor a căror stare ar putea fi periculoasă pentru cei din jur. În cazul simptomelor severe, cum ar fi febră mare, dificultăți respiratorii severe sau gripă, pe cât posibil, ar trebui să amâni călătoria.

Sfaturi dacă zbori simțindu-te rău:

• Poartă o mască medicală pe toată durata zborului pentru a minimiza riscul de a infecta pe alții și pentru a-ți proteja căile respiratorii de aerul uscat din cabină.
• Bea suficientă apă pentru a menține membranele mucoase hidratate. Aerul uscat din avion poate agrava altfel simptomele.
• Evită cafeaua, ceaiul negru și alcoolul, deoarece acestea contribuie la deshidratare.
• Folosește spray-uri nazale decongestionante sau picături nazale pentru a facilita egalizarea presiunii și a preveni durerile de urechi.
• Mestecarea gumei, căscatul sau înghițitul ajută la egalizarea presiunii, în special la decolare și aterizare.