În câteva cuvinte
Povestea lui Jackie, care cu ajutorul hipnozei a reușit să învingă pofta de dulce și să slăbească 5 kilograme. Ea povestește despre experiența sa de succes și schimbările din viața ei.
De ani de zile, pofta necontrolată de dulce a fost o problemă serioasă pentru Jackie, împiedicând-o să-și gestioneze alimentația și greutatea. După nenumărate încercări de a-și schimba obiceiurile, ea a descoperit o soluție neașteptată – hipnoza. Rezultatul a uimit-o chiar și pe ea: Jackie nu doar că a scăpat de dorința obsesivă de a mânca dulciuri, dar a și slăbit 5 kilograme în doar o lună.
Femeia în vârstă de 44 de ani povestește că înainte îi era aproape imposibil să facă față crizelor de foame, în special celor de dulce. Se abătea constant de la orice regim, iar încercările anterioare de a slăbi sau de a-și schimba comportamentul alimentar se terminau cu eșec după doar trei săptămâni.
„A fost surprinzător de ușor, pentru că pur și simplu mi-a dispărut pofta de dulce”, povestește Jackie. – „Chiar și la ziua de naștere a fiicei mele am ales conștient o singură felie de tort, nu două sau trei, ca de obicei. O felie mi-a fost suficientă. Nu mai am acea senzație de greutate în stomac și pe suflet după ce mănânc prea mult. Fără zahăr, mă simt mult mai bine per total”.
Pe lângă pierderea în greutate, Jackie remarcă schimbări semnificative în starea sa de bine și în stilul de viață. Se simte mai în formă, mai motivată și mai fericită. Dacă înainte, după muncă, prefera să stea pe canapea și să ronțăie, acum are dorința de a se mișca, de a merge la sport sau pur și simplu la o plimbare.
„Atitudinea mea față de mâncare s-a schimbat. Acum am poftă de alimente sănătoase. Și pe lângă asta, am scăpat de 5 kilograme fără stresul dietelor. Este un sentiment minunat”, spune ea.
Jackie mărturisește că înainte, dulciurile erau pentru ea o formă de consolare în situațiile stresante, mai ales la muncă, unde dulciurile erau mereu disponibile în cantități mari. Dar chiar și în săptămânile tensionate din ultima perioadă, a reușit să reziste.
„Ultimele săptămâni au fost foarte aglomerate, mult stres la muncă. Dar nu m-am abătut. Fără să mă gândesc, lăsam dulciurile deoparte și alegeam alternative sănătoase. Am realizat acest lucru abia mai târziu pe drum spre casă și m-am bucurat foarte mult. Sunt sigură că voi putea menține acest nou stil de viață”.
