Sfaturi anti-căldură de la un campion: Starul Bayern, Thomas Müller, arată cum să te răcorești

Sfaturi anti-căldură de la un campion: Starul Bayern, Thomas Müller, arată cum să te răcorești

În câteva cuvinte

Pe fondul valului de căldură din Germania și în SUA, unde joacă echipa sa, fotbalistul Thomas Müller de la Bayern München a împărtășit sfaturi practice pentru a suporta mai ușor temperaturile ridicate. El a explicat cum se răcorește și cum să te protejezi în timpul zilelor fierbinți.


În timp ce în unele zone ale Germaniei termometrele au arătat chiar și 40 de grade Celsius la umbră, starurile de la Bayern München se confruntă zilnic cu temperaturi similare în SUA, unde se desfășoară Campionatul Mondial al Cluburilor.

Legenda lui Bayern, Thomas Müller (35 de ani), a explicat în newsletter-ul său lunar despre această situație: „Orlando, Florida și München nu diferă prea mult din punct de vedere al temperaturii în acest moment. Pe scurt: e cald. Și nu puțin”

Fapt este că în cantonamentul echipei din Orlando (Florida) sunt zilnic temperaturi de peste 30 de grade. E cald și la meciuri, mai ales că multe stadioane nu au acoperiș retractabil sau sisteme de răcire.

În newsletter-ul său, Müller oferă sfaturi despre ce puteți face împotriva căldurii!

Müller își sfătuiește fanii: „Important este să aplicați răcirea în locurile potrivite. Peste tot unde aveți vase de sânge mari – adică încheieturi, cotul interior sau chiar ceafa. Lăsați apă rece să curgă peste aceste zone. Sau puneți un prosop umed și rece. Face o diferență enormă. Ceea ce funcționează întotdeauna la mine: șapca sau o eșarfă în apă cu gheață, stoarceți și puneți-o pe cap. Sună simplu, dar ajută enorm”

Bavarezul autentic dă și alte sfaturi împotriva căldurii: „Cel mai important este să conștientizați cât de solicitantă este căldura pentru corp. Cu cât temperatura corpului crește, cu atât îi este mai greu să performeze. Inima trebuie să lucreze mai mult, circulația sângelui se înrăutățește – întregul organism funcționează la relanti. De aceea, asigurați-vă că rămâneți la umbră în orele fierbinți ale zilei sau mutați activitățile sportive pentru dimineața devreme sau seara târziu. Și nu uitați să beți!”

Pentru Müller, care se va retrage ca jucător de la FC Bayern după 25 de ani în club după turneu, sfertul de finală împotriva câștigătoarei Ligii Campionilor, Paris Saint-Germain, sâmbătă ar putea fi ultimul său meci în tricoul lui Bayern. Campionul mondial vrea să evite asta!

Jucătorul ofensiv vrea neapărat să atingă numărul maxim posibil de 758 de meciuri pentru FC Bayern. Pentru asta, munchenezii ar trebui să ajungă în finala Campionatului Mondial al Cluburilor, pe 13 iulie, pe stadionul MetLife din New York.

Prin Instagram, veteranul a transmis un mesaj clar coechipierilor săi: „Obiectivul meu mare este să joc încă de trei ori pentru FC Bayern. De aceea, sâmbătă e nevoie de o performanță de top de la toți împotriva actualei câștigătoare a Ligii Campionilor, Paris”

Pentru ultimul titlu cu Bayern, campionul mondial din 2014 (a câștigat până acum 33 de trofee cu clubul) își lasă complet deoparte ego-ul. Mesajul său către echipă: „În comparație cu rutina normală din Bundesliga, la astfel de turnee mari perspectivele sunt pe termen scurt – deci dacă primești rolul de a duce la bun sfârșit o partidă disputată în ultimele cincisprezece minute, atunci nu prea ai timp să te gândești ce înseamnă asta pentru politica de lot. Go big or go Home!”

Lucru bun pentru Bayern: munchenezii joacă sâmbătă în Atlanta pe stadionul Mercedes-Benz – un așa-numit „dom” cu acoperiș închis și, prin urmare, temperaturi plăcute în jur de 20 de grade. Și în Germania se așteaptă ca weekendul să nu mai fie la fel de cald – iar altfel, fanii cunosc acum sfaturile lui Müller!

Про автора

Stefan este un comentator economic cu experiență în sectorul bancar și analiză financiară. Articolele sale se remarcă prin analiza profundă a proceselor economice din România și din lume. El poate explica concepte economice complexe într-un mod accesibil, ajutând cititorii să înțeleagă evenimentele economice curente.