Situație neplăcută: ați cumpărat un bilet de avion care nu poate fi anulat, iar acum vă simțiți răcit sau aveți gripă. Sau poate vecinul dvs. de scaun tușește și strănută constant. Cum să vă protejați în avion și, în același timp, să nu-i infectați pe alții?

Un expert, medic generalist, oferă sfaturi valoroase despre cum să acționați în astfel de cazuri.

Dacă observați că vecinul dvs. de zbor este clar bolnav (tușește, strănută, este vizibil răcit), puteți solicita politicos personalului de cabină să vă schimbați locul. Totuși, acest lucru ar putea fi imposibil pe zborurile aglomerate.

Studiile arată că riscul de infecție este cel mai scăzut la locul de la fereastră. Pasagerii de la fereastră au mai puțin contact cu ceilalți și se ridică mai rar.

Îndreptați gura de ventilație de deasupra scaunului spre dvs., la putere medie, pentru a „împrăștia” mai repede virușii din aer.

Pe cât posibil, întoarceți-vă de la vecinul bolnav.

Cel mai mare risc de infecție (până la 80%) există pentru pasagerii așezați imediat lângă, în fața sau în spatele unei persoane bolnave. O singură distanță de un rând reduce riscul la sub 3%. Cel mai mare pericol provine de la membrii echipajului bolnavi, deoarece aceștia se mișcă mult în cabină.

Ar trebui să avertizez însoțitoarele de bord dacă sunt bolnav?

Și da, și nu. La simptome ușoare, nu. În principiu, căpitanul aeronavei poate refuza îmbarcarea persoanelor care reprezintă un pericol pentru alții. Notificarea este obligatorie doar dacă aveți nevoie de asistență medicală în timpul zborului.

La simptome severe, cum ar fi febră mare, probleme respiratorii grave sau gripă, ar trebui să amânați zborul pe cât posibil.

Purtați o mască medicală pe toată durata zborului pentru a minimiza riscul de infecție pentru alții și pentru a vă proteja căile respiratorii de aerul uscat din cabină.

Beți suficientă apă pentru a menține membranele mucoase hidratate. Aerul uscat din avion poate agrava simptomele.

Evitați cafeaua, ceaiul negru și alcoolul, deoarece acestea contribuie la deshidratare.

Folosiți spray-uri sau picături nazale decongestionante pentru a ușura egalizarea presiunii și a preveni durerile de urechi.

Mestecatul gumei, căscatul sau înghițitul ajută la egalizarea presiunii, în special la decolare și aterizare.