Luna mai este marcată în multe țări ca Luna Conștientizării Sănătății Mintale. Această perioadă, dedicată informării sporite despre bolile mintale, nu este aleasă întâmplător. Contrar a ceea ce s-ar putea crede, primăvara este anotimpul în care persoanele depresive suferă în mod special, nu lunile întunecate de toamnă sau iarnă.

Dr. Nils Bindeballe, medic specialist în psihiatrie și psihoterapie, explică acest lucru astfel: „În timp ce pentru mulți oameni primăvara este asociată cu un nou început și energie proaspătă, persoanele cu depresie trăiesc adesea acest contrast în mod deosebit de dureros”.

Pe lângă aceasta, se adaugă presupunerea frecventă din partea celor din jur că lucrurile ar trebui să fie mai bine acum. „Lumina strălucitoare, starea de spirit veselă din jur și presiunea socială de a fi fericit acum pot agrava simptomele – tocmai pentru că starea emoțională proprie nu poate ține pasul”, spune Dr. Bindeballe.

Datele statistice confirmă, de asemenea, această tendință. Primăvara, cazurile legate de crize mintale severe ating adesea un vârf. De exemplu, conform statisticilor din 2023, una dintre lunile de primăvară a înregistrat cele mai mari cifre comparativ cu lunile de iarnă, unde valorile au fost semnificativ mai mici.

Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat se confruntă cu simptome de depresie sau alte dificultăți legate de sănătatea mintală, este important să căutați ajutor profesional. Psihologii, psihoterapeuții sau psihiatrii pot oferi sprijinul și tratamentul necesar.