În câteva cuvinte
Influențerii de fitness Lizzie May și Sophie Bauch au împărtășit detalii despre pregătirea lor pentru competițiile HYROX. Ei au discutat despre abordările în antrenament, nutriție și gestionarea dificultăților.
Competițiile de fitness precum HYROX impun cerințe ridicate participanților, testându-le rezistența, forța și viteza. Este un format unic ce combină alergarea și exercițiile funcționale, atrăgând atât profesioniști, cât și amatori de fitness din întreaga lume.
Cunoscute în comunitatea de fitness, influencerii Lizzie May și Sophie Bauch au împărtășit experiența și secretele lor de pregătire pentru aceste competiții complexe. Ele au vorbit despre cum își structurează programele de antrenament, ce principii alimentare urmează înainte de start, precum și cum gestionează posibilele eșecuri și rămân motivate pe drumul spre atingerea obiectivelor.
Abordarea lor în pregătire, bazată pe principii de antrenament inteligent, ajută la distribuirea eficientă a efortului și la evitarea supraantrenamentului, aspecte critice pentru competiții multidisciplinare precum HYROX.
