Te simți obosit? Trucul cu lumina soarelui te trezește dimineața
Cercetătorii japonezi au descoperit că 20 de minute de lumină solară dimineața ar putea oferi energia necesară pentru a începe ziua
Cercetătorii japonezi au descoperit că 20 de minute de lumină solară dimineața ar putea oferi energia necesară pentru a începe ziua. Studiile anterioare au arătat că lumina artificială înainte de trezire poate reduce oboseala matinală, simulând semnalul natural al răsăritului. Cu toate acestea, oamenii de știință de la Universitatea Metropolitană din Osaka sunt convinși că lumina solară naturală este mai eficientă, dacă doza este corectă.