În câteva cuvinte
Vedeta Sylvie Meis își asumă noi provocări prin pole dance și acrobații aeriene, simțindu-se puternică și feminină, completându-și rutina cu un program riguros de antrenament și nutriție.
Prezentatoarea TV Sylvie Meis (47 de ani) a dezvăluit recent noua sa pasiune: pole dance. Ceea ce pare grațios și fără efort necesită, de fapt, multă forță și dedicare. Meis a recunoscut că inițial considera pole dance prea intens și provocator pentru ea, dar a fost surprinsă să descopere că se poate descurca.
„Am crezut întotdeauna că pole dance nu este pentru mine – prea intens, prea curajos și nu aș fi suficient de flexibilă. Dar m-am înșelat, am putut ține pasul”, a mărturisit vedeta.
Datorită antrenoarei sale, Stella din Hamburg, Sylvie se simte „în siguranță, susținută și plină de încredere” ca niciodată. Ea subliniază că în timpul antrenamentelor se simte „foarte puternică, feminină și în deplină armonie cu propriul corp”.
Pe lângă pole dance, Sylvie practică și exerciții aeriene, combinând yoga, Pilates, mișcări de dans și elemente acrobatice cu ajutorul unei eșarfe speciale. Aceste sesiuni reprezintă pentru ea „un moment de liniște totală” și o experiență „surprinzător de emoțională” care „a schimbat cu adevărat ceva” în interiorul ei.
Sylvie Meis își menține silueta impecabilă printr-un program riguros de sport și dietă. Se antrenează de cinci până la șase ori pe săptămână, alternând exerciții cardio cu cele de forță. Regimul său alimentar include post intermitent, ouă la micul dejun, brânză proteică și fructe de pădure ca gustări, iar la cină consumă pește sau carne cu legume, bogate în proteine.
