Pregătirea pentru legendarul weekend rock de la festivalul Rock am Ring implică nu doar alegerea cortului și a line-up-ului, ci și planificarea alimentației. Expertul în festivaluri, Eileen Primus, împărtășește sfaturi utile despre ce să mănânci și să bei pentru a rămâne în formă și a evita consecințele neplăcute.

O alimentație corectă și o alegere potrivită a băuturilor joacă un rol crucial într-un maraton muzical de succes de mai multe zile. La festivalul Rock am Ring, unde emoțiile ating cote maxime și muzica nu se oprește, este important să îți amintești de starea ta de bine.

Primus subliniază că o dietă echilibrată, care include suficiente carbohidrați și proteine, va ajuta la menținerea energiei. Hidratarea este la fel de importantă – alternarea băuturilor alcoolice cu apă poate reduce semnificativ riscul de mahmureală. Urmând recomandările simple ale expertului, te poți bucura din plin de fiecare moment al festivalului, minimizând suferințele matinale.