Maratonuri, semi-maratonuri și curse de zece kilometri au loc în aproape fiecare oraș mare. Din ce în ce mai mulți oameni sunt prinși de ambiția de a se dovedi în timpul curselor. Cel mai important pilon în alergare: încălțămintea potrivită. Dar chiar alergi mai bine și mai ales mai repede în pantofi scumpi? BILD investighează mitul.
YouTuber-ul și vedeta fitness berlineză Arda (peste 1,5 milioane de abonați) vrea să realizeze în Japonia ceea ce chiar și profesioniștii ar eșua: aleargă prin toată țara – din nordul îndepărtat până în sudul extrem. Doi maratoane. În fiecare zi. Fără pauză. Fără scuze. Totul se numește „Cyborg Season 25”. Și începe astăzi!
Antrenamentul dă rezultate doar dacă te hrănești corespunzător. Asta include o alimentație sănătoasă și bogată în proteine, precum și alimente care ajută la creșterea masei musculare după antrenament. Dar și sursele de energie ÎNAINTE de antrenament sunt cruciale pentru succesul sportiv. Specialistul în științe sportive, Dr. Timo Kirchenberger, explică modul în care sportivii de anduranță și de forță se pot pregăti optim pentru o sesiune de antrenament cu o nutriție adecvată.
Această sesiune de jogging aproape că a costat viața a două persoane.
Imaginile de supraveghere îi arată pe cei doi alergând liniștit.
Dintr-o dată, o mașină apare în viteză.
Șoferul pierde controlul în curbă, iar vehiculul îi lovește violent pe alergători.
Timp de săptămâni, un uliu Harris agresiv a terorizat o mică comunitate din Anglia. Doar intervenția curajoasă a unui jogger a pus capăt coșmarului.
Localitatea Flamstead (aproximativ 1400 de locuitori), situată la 50 de kilometri nord de Londra, este promovată ca un loc idilic și sigur de locuit. Însă nu doar imaginea sa a avut de suferit recent: un așa-numit uliu Harris – cunoscut în România și ca șoimul de deșert – ar fi atacat în mod repetat, din senin, și s-ar fi năpustit asupra a aproximativ 50 de persoane, potrivit relatărilor media!
